初心者が絶対に練習したほうがいいドリブルについて
こんにちは！
まさです！
今回はドリブルって
どんな種類があるの？
何から練習したら
いいかわからない！
そんな方に必見の内容に
なっています！
この内容を読むことで
あなたは1on1に勝つことが
出来るドリブルを
身につけることが出来ます！
そして、女の子から
黄色い声援が飛んできます！
逆に今のままでは
上級者に追いつける
ドリブルを身につけることが
一生、出来ません！
ドリブルって難しいな…
中々、周りの上級者みたいに
ドリブルがつけない…
これを読んでるあなたは
そんな悩みを、かかえて
いませんか？
僕自身も最初は全然
ドリブルが付けず
いつもボールを
取られていました…
そんな僕がある1つの
ドリブルを練習したことで
上級者も1on1で抜ける
ようになりました！
まずは、一般的に使われる
基本のドリブルについて
3種類紹介します！
1つ目は
「クロスオーバー」
です！
クロスオーバーとは
自分の前でボールを持ってる
手から持ってない手にボールを
変えることです！
1番簡単ですが、プロでも
よく使ってる技です！
2つ目は
「レッグスルー」
です！
レッグスルーとは
自分の下でボールを持ってる
手から持ってない手にボールを
変えることです！
使えると相手を抜ける
バリエーションを
増やすことが出来ます！
3つ目は
「バックビハインド」
です！
バックビハインドとは
自分の後ろでボールを持ってる
手から持ってない手にボールを
変えることです！
これはめちゃくちゃ
難易度が高いです！
使えると相手を
めちゃくちゃ抜けますが…
上から順に難易度を
お伝えします！
クロスオーバー★
レッグスルー★★
バックビハインド★★★
↑こんな感じです！
感のいい方は分かるかも
知れませんが、初心者の
あなたはクロスオーバーを
練習しましょう！
こんな前で切り替えだけの
テクニックで
本当に抜けるの？
と思うかも知れません
これだけでメチャクチャ
相手を抜けます！
コツは抜く時だけは
振り幅を広げることです！
また、後ろに下ってやる
だけでもスペースを簡単に
作れるので、シュートも
打てるテクニックです！
クロスオーバーが特に上手い
選手を3人紹介するので、
是非、参考にしてみて下さい！
NBA選手
1人目:アレン アイバーソン
2人目:カイリー アービング
3人目:ケンバ ウォーカー
これであなたは、上級者に
1on1で勝てるドリブルを
身につけることが出来ます！
では早速、クロスオーバーの
練習をしましょう！
今回は絶対に身につけたい
ドリブルについてでした！
ここまで読んでくれてありがとう
ございます！
1on1に勝つためのマル秘テクニック part3
こんにちは！
まさです！
最後になります！
今回も前回に続いて
1on1で絶対に勝ちたいあなたに
必見の内容になっています！
この内容を読むことで
あなたは1on1に勝つことが
できます！
そして、女の子から
黄色い声援が飛んできます！
逆に今のままでは
相手に守られてしまい
一生、1on1で勝つ事が
出来ません！
前回はフィニッシュまでの
方法についてお伝えしました！
しかし、こんな経験は
ありませんでしょうか？
「緩急をつける前に
ボールを取られちゃう…」
「相手のプレッシャーが
強すぎてそれどころじゃ無い…」
僕自身も少しドリブルを
ついただけで簡単に
取られてしまっていました…
そんな僕がある1つのことを
意識してから
相手のディフェンスに負けずに
自分のペースでドリブルを
つけて上級者に勝てるように
なりました！
それでは早速その方法を
お伝えします！
それは、
「スペースを意識する」
です！
では、解説します！
相手のプレッシャーを
感じる時、
相手にボールを
取られてしまう時、
相手はどこにいますか？
恐らく近くにいるはずです！
相手に寄られると
焦ってしまうと思います！
焦ってしまっては
自分の思う通りにプレーが
出来ず、ボールを取られて
しまいます！
また、相手が近いと
シュートを打っても
チェックされてしまい
シュートを決められません...
今日からあなたはスペースを
空けてることで自分の思い通りの
プレーが出来ます！
そして、この意識をするように
なったあなたは、上級者に
1on1で勝つことが出来ます！
では早速スペースを空ける
ことを意識して1on1に
挑みましょう！
ここまで読んでくれてありがとう
ございます！
1on1に勝つためのマル秘テクニック part2
こんにちは！
まさです！
今回も前回に続いて
1on1で勝ちたいあなたに
必見の内容になっています！
この内容を読むことで
あなたは1on1に勝つことが
できます!
1on1で得点を決めてる
あなたには女の子から
黄色い声援が飛んできます！
逆に今のあなたでは
得点の決め方が分からず
一生、1on1で勝つ事が
出来ません！
前回はフィニッシュを
決めて絶対に勝てる
必勝法を決めることを
お伝えしました。
しかし、これを読んでるあなたは
「そもそもフィニッシュまで
いけないし…」
そんなことを思ったのでは
無いでしょうか？
僕自身もこのテクニックを
知る前はシュートすら
打たせてもらえませんでした…
そんな僕がこのテクニックを
知ったことで、上級者に
1on1で勝てるように
なりました！
それでは早速その方法を
お伝えします！
それは、
「緩急をつけること」
です！
では、解説します！
バスケはリズム感が
あるスポーツです！
その理由は常にドリブルを
ついてるからです！
そのため、速さ関係無く
同じペースでドリブルを
ついてると反応されて
守られてしまいます…
なので、緩急をつけて
相手のリズムを崩しましょう！
リズムを崩された相手は
あなたに対応が出来ず
簡単にフィニッシュまで
行くことが出来ます！
これであなたは、上級者に
1on1で勝つことが出来ます！
では早速、緩急をつけて
上級者と1on1を
してみましょう！
今回はフィニッシュまでの
方法でした！
ここまで読んでくれてありがとう
ございます！
次回に続きます！
1on1に勝つためのマル秘テクニック part1
こんにちは！
まさです！
今回は1on1で絶対に
勝ちたいあなたに
必見の内容です！
この内容を読むことで
あなたは1on1に勝つことが
出来きます。
そして、女の子から
黄色い声援が飛んできます！
逆に今のままでは
得点の決め方が分からず
一生、1on1で勝つ事が
出来ません！
でも1on1って何だか
難しそう…
初心者でも勝てるの？
そう思うかも知れません
僕自身も最初は
上級者にボコボコに
されていました…
そんな僕があるテクニックを
知ったことで、上級者に
1on1で勝てるように
なりました！
それでは早速その方法を
お伝えします！
それは、
「フィニッシュを決めること」
です！
では、解説します！
まず、自分の得意なプレーは
なんでしょうか？
具体例だと、「シュート」や
「ドリブル」、「レイアップ」
などです！
まだ、初心者で
得意なプレーが無いかたは
カッコいいと思うプレー
でも大丈夫です！
最初から色んなテクニックを
使うことは難しいです！
なので、一個の必勝パターンを
決めましょう！
これであなたは、上級者に
1on1で勝つことが出来ます！
では早速、得意なフィニッシュを
決めて練習しましょう！
今回はシュートの決め方に
ついてでした！
ここまで読んでくれてありがとう
ございます！
次回に続きます！
あなたにあったバッシュの選び方 -種類編-
こんにちは！
まさです！
今回は自分にあったバッシュ
選びについてお伝えします！
あなたは自分に合った
バッシュを選んでいますか？
「そもそもどのメーカーが
いいのかわからん」
「バッシュなんてどれ
選んでも一緒でしょ」
そんなことを思ってるあなたに
各メーカーの違いと
自分にあった選び方について
伝えます！
また、バッシュ選びは大切で
練習の効率をめちゃくちゃ
変えます！
僕自身、合わないバッシュを
選んで足が痛くなったり
怪我をした経験もあります…
というわけで、まずは
バッシュの種類を3つ
紹介します！
1つ目は
「ローカット」
です！
特徴はとにかく
動きやすい点です！
デメリットは足首が
弱い方はねんざを
しやすいことです！
ねんざをしない方には
オススメです！
2つ目は
「ミドルカット」
です！
特徴は1番
安定してる事です！
動きづらくも無く、
足首をカバーしてくれてる
のでねんざのリスクも
軽減できます！
デメリットは特に無いです！
最初に買うのにとてもオススメです！
多くの人がミドルカットを
選んでいます！
3つ目は
「ハイカット」
です！
特徴はねんざする
リスクをかなり
減らせる事です！
デメリットはめちゃくちゃ
動きづらいです
選んでる人も少ないので
上の2つをオススメします！
結論としては特に理由が
無ければミドルカットを
オススメします！
また、ねんざしない自信が
あって動きやすさを重視する
ならば、ローカットを選んでも
いいと思います！
ここまで読んでくれてありがとう
ございます！
次回は各メーカーの特徴に
ついてお伝えします！
3日で今の3倍入るようになるシュート練習 ペイントエリア編 part2
こんにちは！
まさです！
前回に続きペイントエリア内の
ゴール付近でシュートを決める
練習について紹介します！
あなたはゴールの真下で
シュートを決める方法を
知っていますか？
また、決めれますか？
今回はゴールの真下で
シュートを決める
練習方法を教えます！
というわけで、その練習方法を
早速、紹介したいと思います！
それは
「フックシュート」
です！
何それ？
どうやってやるの？
と思ったあなたに
下で詳しく解説します！
↑こんな感じです！
見たことがあるかも
知れませんね！
これを左右10回やります！
でも、難しそう…
てか、試合で使わなくない？
確かに、あまり試合で
使うことは少ないかも
知れません！
しかし、これを練習する
1番のメリットは
ゴール近くのシュートの
感覚を鍛えれる事です！
まだまだ、これを読んでる
あなたは、レイアップを
外す事が少なくないと思います！
この練習でシュートの感覚を
鍛えていきましょう！
コツはリングからボール
一個上を狙う事です！
ここまで読んでくれてありがとう
ございます！
是非試して下さい！
3日で今の3倍入るようになるシュート練習 ペイントエリア編 part1
こんにちは！
まさです！
今回からはペイントエリア内の
ゴール付近でシュートを決める
練習について紹介します！
いきなりですが
こんな経験ありませんか？
「ゴール下でパスをもらったのに
外してしまった…」
「リバウンドを取ったのに
シュートを外してしまった…」
もう絶対にゴール近くの
シュートを外したくない人に
確実に見てほしいです！
僕自身ゴール付近のシュートを
外しすぎてセンス無いのかな？
と何度も思いました
そんな僕が、この練習を
やったことでリバウンドを
とってからシュートを
決めれるようになりました！
というわけで、その練習方法を
早速、紹介したいと思います！
それは
「ゴール下シュート！」
です！
何それ？
どうやってやるの？
と思ったあなたに
下で詳しく解説します！
やり方は簡単です！
ひざを1番下までしっかり
曲げてジャンプして
シュートを決めるだけです！
それを左右交互に10回連続で
決まるまでやります！
え？これだけ？
と思いましたか？
意外に疲れます笑
後、意外と難しいです笑
ただ、試合では疲れた状態でも
決める必要があります！
後はペイントエリア内の感覚も
鍛えれるのでレイアップなんかも
外さなくなります！
ここまで読んでくれてありがとう
ございます！
是非試して下さい！
次回に続きます！
