3日で今の3倍入るようになるシュート練習 ペイントエリア編 part1

こんにちは！

まさです！

今回からはペイントエリア内の

ゴール付近でシュートを決める

練習について紹介します！

いきなりですが

こんな経験ありませんか？

「ゴール下でパスをもらったのに

外してしまった…」

「リバウンドを取ったのに

シュートを外してしまった…」

もう絶対にゴール近くの

シュートを外したくない人に

確実に見てほしいです！

僕自身ゴール付近のシュートを

外しすぎてセンス無いのかな？

と何度も思いました

そんな僕が、この練習を

やったことでリバウンドを

とってからシュートを

決めれるようになりました！

というわけで、その練習方法を

早速、紹介したいと思います！

それは

「ゴール下シュート！」

です！

何それ？

どうやってやるの？

と思ったあなたに

下で詳しく解説します！

やり方は簡単です！

ひざを1番下までしっかり

曲げてジャンプして

シュートを決めるだけです！

それを左右交互に10回連続で

決まるまでやります！

え？これだけ？

と思いましたか？

意外に疲れます笑

後、意外と難しいです笑

ただ、試合では疲れた状態でも

決める必要があります！

後はペイントエリア内の感覚も

鍛えれるのでレイアップなんかも

外さなくなります！

ここまで読んでくれてありがとう

ございます！

是非試して下さい！

次回に続きます！