初心者から本気でバスケを上手くなりたい人へ

初心者から本気でバスケを上手くなりたい人へ

高校から勇気を出して

バスケを始めてみたけど

全く上達しない…

周りの上級者からは

「足引っ張んな！」

「早くやめろ」

と言われている…

そんなあなたに

絶対に見てほしい

「県3位で東海大会出場

チームの極秘練習」✖️

「初心者で始めてスタメンに

1on1で勝利できる

マル秘練習」で

圧倒的に成長しカッコよく

1on1から得点を決めて

女子から黄色い声援が

飛んでくる練習方法を

今回は紹介します！！

是非、最後まで

見てください！！

さらに、これを見てくれた

あなた限定で特別に

無料で電子書籍を

プレゼントします！

予定配布人数が終わりしだい

終了しますので

気になった方は是非、

受け取ってください！

プレゼントの配布は

こちらからになります

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変なウイルスなどは入って

無いので安心して下さい笑笑

入っていたら訴えて

もらって大丈夫です笑

あなたはこれを読むことで

1on1で得点が取れるように

なり試合で活躍しチームから

必要とされることで

バスケが楽しくなり

カッコよく点を決めることで

女子から黄色いが

飛んでくるようになります！！

そもそもお前だれ？

正直、うさんくさいと

思った方へ自己紹介します

僕は、初心者向けにバスケを

教えている「まさ」と言います！

普段は、公式LINEで初心者向けに

バスケの知識や面白さを

Instagramやブログで

伝えるサポートをしています！

それでは、少し僕の経歴や

バスケを始めた

きっかけ、当時の悩みなどを

話したいと思います！

僕は友達の誘いで初心者から

県大会常連の強豪校バスケ部に

入部しました。

周りは中学からスタメンで

推薦で入ってきてる人が

ほとんどでした…

身長も168cmと低く

体重も50kgでガリガリで

運動神経も悪く、中学では

卓球部に所属していました...

さらに初心者である

僕は当然、チームのお荷物で

練習にも全く、ついて行く

ことが出来ませんでした…

先輩や同級生からも

「お前がチームにいると

練習にならん！」

「下手すぎww」

と言われて申し訳ない気持ちで

日々、練習をしていました…

そして、そもそも

何から練習したらいいかも

わからない僕は、全く上達せず

チームメイトとも

バスケの話についていけず、

孤独感を感じる

部活生活を送っていました…

初心者で始めたあなたも

同じような経験をして

いませんか？？

そんな僕も少しでも試合に

出て活躍してる先輩や

同級生達のように

なるために

同じバスケの練習をして

ルールや流れを勉強し

同じ筋トレ、基礎練を

行っていました。

しかし、バスケの知識が無い

僕は同じ練習もまともに

こなすことができず、

動きも分かりませんでした…

バスケのスキルは関係無い

基礎練、筋トレでも

ガリガリ過ぎて、

ウエイトが全然上がらない、

足も遅く、体力も無い僕は

ランニングでも遅い

最後のグループに

いました…

そして、練習試合では

✖シュートが入らない...

✖ドリブルが上手くつけない...

それどころか、

ルール違反や流れが分からず

相手ボールにしてしまい、

試合を止めてしまう

何にしても足を

引っ張っていて

完全にチームに

必要無い状態でした…

そんな僕ですが、

あることに気づきました

「上級者と同じ練習

したら一生、

追いつけなくね？」

それもそのはずです、

初心者がいくら上手く

なっても周りも

同じだけ上手くなるし

そもそもバスケ歴も

全然違うからです…

じゃあどうすれば

上級者よりも上手くなれるか？

そう思った僕は

「効率の良い」練習を

するしかない！

経験者と同じ練習では

だめだ！！

と思いその方法を

とにかく探すべく

色々なことに挑戦

してみました！

具体的には下の

5つになります！

✅上級者にコツを教えてもらう。

✅上手い人と一緒に練習をする。

✅基礎練で1番を目指す。

✅バスケの解説動画を見る。

✅プロや全国大会の試合を見る。

この行動をしてから

特にプレーと練習で

大きく成長することが

できました！

プレーでは

✅シュートが少しづつ入る

✅運動能力が向上し、速攻で

点を決めれるようになる

✅ミスが減り失点が減る

練習では

✅練習を覚えて、

バスケが面白くなってくる！

✅試合やバスケの話に

ついて行けるようになる！

↑のように成長することが

できて、その中で効率の良い

練習方法を見つける

ことができました！

その結果、

1on1ではスタメン選手にも

勝てるようになりました！

県3位のスタメンにです！！

その頃には

チームメイトにも

「ナイスプレー！」

「めちゃくちゃ上手くなったね！」

と言われ部活でも

やりがいを感じて

楽しくなることが

出来ました！

そんな僕は1on1が

上手くなったことで

カッコよく点を

決めることができて

試合でも決めれるようなり

チームから認められ

必要とされる存在に

なることができました！

そして、女子から黄色い声援が

飛んできて、可愛い彼女も

できました！

その後は後輩の初心者にも

アドバイスをしたことで、

上級者よりも上手くなった

人もいます！！

また、上級者にも

1on1のコツを教えて、

試合で点も取り

活躍していました！

この強豪校で初心者から

始めて成長することが

できた僕だからこそ、

・初心者がどこでつまずくか？

・何を重点的に練習した

　方がいいか？

・初心者が上級者よりも

　どうやったら上手くなるか？

・その効率的な練習方法

・バスケの絶対に覚えたい

　ルールや流れ

・バスケを楽しむためには？

・練習を充実させる、

　試合に出るための

　マインドセット

↑をあなたに伝える

ことができます！

早速、僕が独自に考えた

メソッドを行い

上級者よりも上達し試合に出て

活躍し女子から黄色い声援を

もらえるようになりましょう！

それでは、そもそも
僕がなぜこの情報を

公開しているか？

また、その理由ですが

同じ初心者が

上級者よりも上手くなって

試合で活躍してほしい。

自分が好きになった

バスケを楽しんでほしい。

上手くなれない理由で

折角始めたバスケを

やめないで欲しい。

そして、一度しかない

高校生活をバスケを通じて

充実させて

楽しんでほしい。

そんなことを思っています！

そして、自分が考えた

練習方法を実践して

僕のおかげで

「上級者より上手くなった！」

「試合で活躍できるようになった！」

と言ってくれたら最高です！

さらに、バスケが上達して

楽しくなり、自分が好きな

バスケを好きな人が

もっと増えたら嬉しい。

それが、

僕がこの情報をみなさんに

伝える理由です！

少しでも気になった方は

"今"行動しましょう！

1番成長できる人は

すぐに行動できるか

できないかです

あなたは今のまま、

同じ練習をしてるだけでは

一生、上級者に

追いつくことは出来ません...

せっかくこれを

読んでくれたあなたは

是非、効率の良い練習を知り

上級者よりも上達しましょう！

そして、これをたくさんの

初心者に読んでほしい、

上級者からスタメンを

とってほしい、

そのため期間限定で

"無料"で電子書籍を

配布します！！

具体的には

・効率的な練習方法

・基本的なバスケの知識

・1on1のスキル

↑を初心者向けにお伝えします！

✅本気でバスケが上手くなりたい

✅試合で活躍したい

✅気持ちよく点をとりたい

✅女子から黄色い声援がほしい

そんなあなたは

是非、勇気を出して

一歩、踏み出して下さい！！

テキストのプレゼントと

本人にあったサポートを

したいので、下記から

友達追加お願いします！

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※追加していただきましたら

渡し忘れ防止のため

スタンプまたはメッセージを

お願いします

しかし、

このプレゼントは

先着10名限定と

させて頂きます！！

多くの方に知って

欲しいですが、

1人1人のコミュニケーション

を大切にするために

人数を限らせてもらいます！

締め切ってしまう前に

是非、このプレゼントを

受け取って下さい！！

初心者でバスケを

上達したい！

1on1で気持ち良く

点を取りたい！ 

そう思っている

あなたは"今"始めましょう！

ここまで長文を読んでくれて

ありがとうございます！

それでは、

僕と一緒に

❌練習についていけない…

❌上級者に迷惑をかけて

     邪魔者扱いされる…

❌チームのお荷物…

そんな状況を変えて

✅上級者に1on1で勝つ

✅試合で活躍し女の子から

　 黄色い声援が飛んでくる

⬇︎⬇︎⬇︎

その結果、可愛い彼女を

作って、部活も

一度しかない高校生活も

充実させましょう！！

初心者が早く上達するためのマル秘テクニック

こんにちは！

まさです！

今回はいち早く

バスケを上達したい人に

必見の内容になっています！

この内容を読むことで

上級者よりもバスケが

上手くなり試合で活躍

することができます！

そして、女の子から

黄色い声援が飛んできます！

逆に今のままでは

一生、上級者に追いつけず

ベンチのまま3年間を

終えてしまいます。

僕自身も最初に比べては

上達してるけど、同じ練習を

している上級者に追いつけない

日々を過ごしていました…

そんな僕がなぜスタメンに

出ている上級者に1on1で

勝てるようになり、

試合に出ることができたのか

そのマル秘テクニックを

皆さんにお伝えしたいと

思います！

それでは、早速

お伝えします！

それは、

「上手い人と練習をして

とにかくコツを聞くこと」

です！

あなたはいつもどんな人と

練習をしてますか？

僕も最初はそうでしたが

つい、あまり上手く無い人と

練習をしていて楽な方に

逃げていました…

この方が練習について

行けて、楽しいかも

しれません、

しかし、それでは

いつまで経っても

上達することはできません！

思い切って、上手い人と

一緒に練習をしてみましょう！

僕も最初はボコボコに

されて、全くついて

行けなかったですが、

慣れていくうちに

上達し、徐々に周りの

上級者よりも上手くなることが

できました！

 
これであなたは、まわりの

上級者よりも上手くなり

試合に出て勝つことが

できるようになります！

では早速、上手い人に

声をかけて一緒に

練習をしてみましょう！

ここまで読んでくれた人に

特別に上手い人と練習する

ポイントを紹介したいと

思います！

ポイント1

「フリー練習で

声をかける！」

中々、普段の練習では

レベルの違いから

一緒き練習をして

もらえないかも知れません。

ですが、

フリー練習の時は1番

一緒に練習をしてもらい

やすいです！

是非、この機会にコツを

聞いたり、一緒に1on1をして

テクニックを盗みましょう！

ポイント2

「帰りを一緒に帰る！」

意外と周りの上級者は

練習や試合を見ています！

帰りの時間に自分の悪いところ、

改善したら上手くなりそうな

ことなど聞いてみましょう！

この時は上手い人の中でも

感覚派の人よりはちゃんと

考えてプレーしてる人に

聞きましょう！

ポイント3

「筋トレやランニングは

1番を目指す！」

バスケが下手でも頑張ってる

人にはみんな、応援したく

なるものです！

特に基礎練はバスケのスキルは

関係無いので、頑張って1番を

目指してみましょう！

そうすれば、上手い人や

先生からも自然にアドバイスを

もらえるようになります！

このポイントを意識することで

あなたは上手い人と一緒に

練習ができて、すぐに

上達することができます！

今回はバスケを早く上達

させるためのテクニックに

ついてでした！

ここまで読んでくれてありがとう

ございます！

試合で1on1で相手を抜いてからシュートを決めきれない人へ

こんにちは！

まさです！

今回は1on1で相手を

抜いてからシュートを

決めきれない人に

必見の内容です！

この内容を読むことで

あなたは1on1で抜いた後に

得点に繋げることが

できます！

そして、女の子から

黄色い声援が飛んできます！

逆に今のままでは

相手を抜いても

一生、シュートを

決めきれません！

あなたもこんな経験は

ありませんか？

折角、相手を抜いたのに

すぐにカバーに

入られて守られてしまう…

シュートに行ったら

背の高いセンターに

ブロックされてしまった…

僕も同じ経験が

ありました…

そんな僕もある意識を

してからカバーに

入られてもシュートに

繋げるようになりました！

逆にこの意識をしないと

一生、あなたはシュートを

決めることができません！

それでは、その問題を解決した

その意識をお伝えします！

それは、

「味方にパスを出す」

です！

では、解説します！

あなたが1on1で

相手を抜いてカバーに

入られたということは

カバーに入った相手が

守ってた味方はフリー

ということになります！

フリーの味方にパスを

出してシュートを

決めてもらいましょう！

チームで協力して点を

取ることはチームスポーツでは

とても大事なことです！

あなたの力でチームを

勝利に導きましょう！

これを知ったあなたは、

1on1で相手を抜いてから

得点に繋げることができます！

それでは、具体的に

どんな動きをしたら

いいのか紹介します！

★STEP1

「相手をドライブで抜く」

★STEP2

「カバーに来なかったら

そのままシュートを決める」

 
★STEP3

「相手がカバーに来たら

味方にパスを出す」

この3ステップを意識する

ことでシュートまで行けます！

それでは、早速この

3ステップを意識して

チームを勝利に

導きましょう！

今回は相手を抜いてから

シュートに繋げるために

意識したいことでした！

ここまで読んでくれてありがとう

ございます！

ボールがもらえない…そんなあなたに絶対に意識して欲しいこと

こんにちは！

まさです！

今回は試合でボールが

もらえないことに悩んでる

方に必見の内容です！

この内容を読むことで

あなたはボールをもらえる

ようになり、1on1をして

点が取れるようになります。

 

そして、女の子から

黄色い声援が飛んできます！

逆に今のままでは

ボールすらもらうことすら

できず一生、1on1を

することができません…

それではなぜ

あなたは試合でボールを

もらうことができないの

でしょうか？

それは、そもそも

あなたにパスを出せない

からです！

「は？どういうこと？」

と思うかも知れません！

あなたは試合中に

棒立ちになっていませんか？

これでは、パスを出しても

相手にすぐにカットされて

ターンオーバーになります…

僕も最初は動きが分からず

今から伝えることを

知らない時はパスを

全くもらえませんでした…

チームメイトからも

「お前にパス出しても

カットされるだけ！」

「動きもうちょっと

覚えてくれる？」

と言われていました…

そんな僕がある意識を

してから、パスをもらう

ことができ、1on1をして

点を決めれました！

なぜ、僕はパスを

もらえないのか？

なぜ、カットされるのか？

それでは、その問題を解決した

その意識をお伝えします！

それは、

「オフボールを意識すること」

です！

では、解説します！

そもそもオフボールってなに？

と思ったかも知れません！

オフボールとは

ボールを持って無い時の

動きのことです！

この時の動きを意識

しないとボールは

一生もらえません！

この時に大事なことは

スペースを意識

することです！

その理由はDFが密集

してるところや

相手にしっかりDF

されている時は

パスをしてもすぐに

カットされてしまいます！

なのでスペースを作ることを

意識しましょう！

これを知ったあなたは、

試合でパスをもらい

1on1から得点することが

できます！

それでは、具体的に

どんな動きをしたら

いいのか紹介します！

★STEP1

「味方は右側か、左側

どっちで攻めようと

考えているか？」

まずは↑これを判断出来る

ようになりましょう！

★STEP2

「自分側ならパスを

もらいにいく」

パスをもらうコツは

一回相手を中に

押し込んで一気に

外に出る事です！

これであなたは

スペースを空けてパスを

もらうことができます！

★STEP3

「逆側ならいつでも

パスをもらえるように

準備をする！」

準備っていっても

何をすればいいの？

と思ったでしょうか？

一つのテクニックとして

カットインというのが

あります！

これは逆サイドから

ボールを持ってる味方に

向かってゴール下に

入るテクニックです！

これを使う事で簡単に

ボールをもらえるだけで無く、

シュートまで行けます！

それでは、早速

オフボールを意識して

パスをもらってみましょう！

これであなたは、試合で

パスをもらい1on1から

得点ができます！

今回はパスをもらう時に

意識したいことでした！

ここまで読んでくれてありがとう

ございます！

もう簡単には抜かれない絶対に意識したいことpart2

こんにちは！

まさです！

今回も続きでDFが絶対に

上手くなりたいあなたに

必見の内容です！

この内容を読むことで

あなたは抜かれないDFを

身に付けることによって

1on1に勝つことが出来ます。

そして、女の子から

黄色い声援が飛んできます！

前回はDFで絶対に

意識したいことについて

お伝えしました！

今回も前回のテクニックに

加えて、さらに相手に

シュートを決められ無く

なる方法をお伝えします！

あなたにもこんな経験が

ありませんか？

簡単には抜かれなくなった

けど、シュートを決められて

しまう…

やっぱりレベルの差が

ありすぎる…

僕もある意識をするまでは

簡単に抜かれなくはなったけど

まだ、シュートを決められる…

こんな状況でした！

しかし、今回伝える意識を

したことで、相手に簡単に

シュートを決められなく

なりました！

逆にこれを読まなければ

あなたは一生、シュートを

決められ続けます...

それでは、早速

その意識をお伝えします！

それは、

「相手の得意なことだけを

徹底して守る」

です！

では、解説します！

上級者といえども、

必ず、得意、不得意が

あります！ 

そのため、相手は必ず

得意なパターンで攻めて

きます！

 

なので、割り切って

その得意な攻撃に

絞って徹底的に守りましょう！

苦手なプレーを決められたら

諦めましょう笑

最初から全てを守るのは

無理です！

それではポイントを

具体的に紹介します！

★STEP1

「相手が何が得意かを知る」

です！

基本的には3つのパターンに

分かれます！

①ミドルシュートが得意

だからミドルシュートを狙う

②ドリブルが得意

だからレイアップや

ペイントエリアから狙う

③筋肉、身長がある

だからゴール下から

シュートを狙う

この↑3つです！

それでは各対策について

解説します！

★STEP2

「ミドルシュートが得意な

人への対策」

①距離をとにかく詰める！

②シュートチェックを必ずする！

この2点になります！

満足にシュートを

打てないように意識

しましょう！

★STEP3

「ドリブルが得意な

人への対策」

①距離を空ける！

②抜いてきたら下がって守る！

③ゴールが近くなったら

距離を詰める！

この3点になります！

結局、相手のしたい事は

抜いてゴールの近くで

シュートです！

やめさせましょう！

★STEP4

「筋肉、身長がありゴール下から

攻めてくる人への対策」

①体を密着させて守る！

②シュートの瞬間を狙う！

この2点になります！

筋肉、身長で勝て無い場合は

シュートの直前を狙うしか

方法はありません！

しかし、あなたに身長や筋肉が

無いのであれば、極力守らない

のが得策です笑

これを知ったあなたは、

上級者に簡単にシュートを

決められないDFを

身に付けることが出来ます！

それでは、早速この意識を

してDFをしてみましょう！

今回はDFでシュートを

簡単に決められなくなる

意識したいことでした！

ここまで読んでくれてありがとう

ございます！

もう簡単には抜かれない絶対に意識したいことpart1

こんにちは！

まさです！

今回はDFが絶対に

上手くなりたいあなたに

必見の内容です！

この内容を読むことで

あなたは抜かれないDFを

身に付けることによって

1on1に勝つことが出来ます。

そして、女の子から

黄色い声援が飛んできます！

逆に今のままでは

簡単にシュートを決められ

一生、1on1で勝てません！

初心者にとってDFは

めちゃくちゃ難しいです！

あなたにもこんな経験が

ありませんか？

上級者に簡単にシュートを

決められてしまう…

止めようと思ったら

ファールをしてしまう…

僕自身、上級者からは

こんなことを言われました…

相手からは

「次も俺にDFついてね！」や

チームメイトからは

「お前のせいで負けてるの

わかってる！？」など…

僕もある意識をするまでは

こんなことを言われていました…

しかし、今回伝える意識を

したことで、相手に簡単に

抜かれなくなりました！

逆にこれを読まなければ

あなたは一生、簡単に

抜かれ続けます。

それでは、早速

その意識をお伝えします！

 

それは、

「ボールでは無く

相手をみること」

です！

では、解説します！

あなたはDFをする時、

ボールを見ていませんか？

僕も相手のボールばかり

見てしまっていました…

これだと、どんな問題が

あるのでしょうか？

それは、相手のドリブルに

ついて行けないということです

今のままでは、あなたは

上級者の上手いドリブルに

翻弄されて簡単に

抜かれてしまいます！

シンプルに考えましょう！

相手がやる事はシュートを

打つか、右側から抜くか

左側から抜くかの3択です！

これを知ったあなたは、

上級者に抜かれないDFを

身に付けることが出来ます！

それでは、相手を見ることで

何を判断するのか？

その意識を具体例に紹介します

★STEP1

「相手はそもそも抜こうと

思ってるのか？」

「シュートを打とうと

思ってるのか？」

まずは↑これを判断出来る

ようになりましょう！

★STEP2

「どうやったら相手が

何をしたいかわかるか？」

抜こうとしてる相手は

ドリブルをたくさん

する傾向があります！

シュートを打ちたい相手は

ドリブルをあまりつかない

傾向があります！

これを意識しましょう！

★STEP3

「どこに重心を

かけているか？」を

見ましょう！

この理由は重心をかけている

ところに力を入れて

抜いてくるからです！

それでは、早速この3つを

意識してDFをしましょう！

今回はDFで絶対に

意識したいことでした！

ここまで読んでくれてありがとう

ございます！

初心者がドリブルをする時に絶対に意識して欲しいことについて

こんにちは！

まさです！

今回はドリブルが

上手くなりたいあなたに

必見の内容です！

この内容を読むことで

あなたはドリブルで相手を抜き

1on1に勝つことが出来きます。

そして、女の子から

黄色い声援が飛んできます！

逆に今のままでは

ドリブルをつけても

相手を抜くことが出来ず、

一生、1on1で勝てません...

まずは初めにあなたに

大事なことをお伝えします！

それは、

ドリブルが上手い=相手を抜ける

では無い！

ということです！

「は？どういうこと？」

「ドリブルが上手ければ

相手を抜けるでしょ！」

 

と思うかも知れません！

もちろん、ドリブルが

上手い方が相手を抜ける

可能性が高いです！

しかし、この意識をしないと

どれだけドリブルが上手く

なっても相手を抜けなかったり

シュートが決めれません！

僕自身もこの意識を

しなかった時はドリブルが

つけるようになっても

抜くことが出来ませんでした…

そんな僕がある意識を

してから、相手を抜き、

シュートを決め、1on1で

勝てるようになりました！

なぜ、僕は抜けなかったのか

なぜ、シュートを決めれないのか

それでは、その問題を解決した

その意識をお伝えします！

それは、

「ボールでは無く、

相手、ゴールを見ること」

です！

では、解説します！

あなたはドリブルをする時、

相手やゴールを見てますか？

僕もドリブルをつくことに意識

しすぎてボールばっかり

見てしまっていました…

これだと、どんな問題が

あるのでしょうか？

それは、相手のディフェンスが

見えない、

抜いても、ゴールが自分の

思って場所と違うことです！

今のままでは、ドリブルが

どんなに上手くなっても

相手を抜けないし、抜いても

シュートを決めれません...

これであなたは、上級者に

1on1で勝てるドリブルを

身に付けることが出来ます！

では早速、ドリブルをする時は

相手とゴールを

見る意識をしましょう！

今回はドリブルで絶対に

意識したいことでした！

ここまで読んでくれてありがとう

ございます！